Každý vie, že sa musíte starať o svoje zubné kefky. Málokto však svedomite dodržiava všetky predpisy zubárov a mikrobiológov. To je čiastočne dôvod mnohých chorôb, ktorým by sa dalo predísť správnym zaobchádzaním s týmto predmetom osobnej hygieny.
Kde a ako uložiť zubnú kefku?
Pre väčšinu ľudí je odpoveď na túto otázku zrejmá - samozrejme v pohári na poličke v kúpeľni! Po prvé, vždy je v nedohľadne a ráno nemusí hľadať drahocenné minúty pri hľadaní. Po druhé, ide o zvyk. Po tretie, je to spôsob skladovania zubných kefiek, ktorý odporúčajú odborníci - zubári. Trvajú na tom, aby boli dodržané všetky nuansy:
- Kefa by mala stáť štetiny. Faktom je, že po použití zostáva vlhký a vytvára priaznivé prostredie pre vývoj baktérií a húb. Ak ju umiestnite s čistiacou časťou do pohára, voda sa odparí oveľa pomalšie, čo znamená, že mikroorganizmy sa množia aktívnejšie a vo veľkých množstvách.
- Vzdialenosť WC od police s príslušenstvom na čistenie zubov by nemala byť menšia ako 3 metre. Častice exkrementov a moču neviditeľné pre oko prekonávajú túto vzdialenosť, rozptyľujú sa pri vypúšťaní vody a usadia sa na rôznych predmetoch. Mimochodom, zatvorenie veka pred stlačením tlačidla je dobrý zvyk, najmä ak musíte používať kombinovanú kúpeľňu.
- Ak na ukladanie viacerých štetcov použijete jedno sklo, uistite sa, že sa navzájom nedotýkajú. Je to z dôvodu možného prenosu infekcie - ak jeden z členov rodiny trpí kazom alebo oparom (nehovoriac o závažnejších chorobách), môžu byť týmito vírusmi a mikróbmi nakazené ďalšie domácnosti. Pravda, vyžaduje si to priamy kontakt s čistiacimi hlavami.
Pokiaľ ide o skladovanie v osobitnom prípade, je odôvodnené iba ako krátkodobé opatrenie - napríklad pri cestovaní. Dôvodom tohto obmedzenia sú všetky rovnaké škodlivé mikroorganizmy, ktoré sa cítia skvele v uzavretom priestore, kde sa udržuje teplo a vysoká vlhkosť. Ak budete kefu neustále držať v plastovej krabičke, rýchlo sa zmení na ohnisko zárodkov a môže sa stať zdraviu nebezpečným.
Pravidlá čistoty
Keď už hovoríme o tom, ako sa starať o zubné kefky, bolo by nesprávne ignorovať tému ich čistenia. Niektorí muži a ženy sa domnievajú, že tento prostriedok osobnej hygieny je potrebné umývať iba vo výnimočných prípadoch - napríklad v prípade pádu na zem. Toto stanovisko je chybné.
V ústach žije veľké množstvo mikroorganizmov; väčšina z nich je pre človeka úplne bezpečná, ale niektoré sú podmienečne patogénne. Podmienečne - pretože imunita potláča ich životnú činnosť. Pri čistení zubov sa usadia na štetinách a keď sa za vhodných podmienok začnú rýchlo množiť. Pri každom ďalšom použití dochádza k spätnej výmene baktérií - niektoré z nich sa pohybujú z kefy na sliznicu. Ak imunita z nejakého dôvodu oslabí, bude pre neho ťažké vyrovnať sa s obrovskou kolóniou mikróbov, v dôsledku čoho bude osoba zraniteľná voči rôznym chorobám (najčastejšie - respiračným).
Počas skladovania kefy sa na ňu môže dostať zreteľne patogénna flóra - napríklad E. coli (spolu s postriekaním, ktoré sa šíri pri splachovaní toalety), ako aj všetky vírusy a baktérie, ktoré sa nakazia kvapkami vo vzduchu (ak niekto kýchne v kúpeľni bez toho, aby sa zakryl, mikročastice slín budú všade, a to aj na hlavách zubných kefiek).
Okrem toho sa v štetinách môžu zachytiť mikroskopické zvyšky potravín - ak sa neodstránia, začnú sa rozkladať a stanú sa ďalším zdrojom infekcie.
Na základe vyššie uvedeného sa hygienické pravidlá delia na tri hlavné body:
- Pred prvým použitím musí byť zubná kefka umytá 72% mydlom na pranie a máčaná 10-15 minút v roztoku sódy.
- Umyte si kefu každý deň pred a po vyčistení zubov mydlom.
- Každé tri mesiace vymeňte kefu za novú.
Je potrebná dezinfekcia?
Umývanie čistou vodou a mydlom spravidla postačuje na zabránenie rastu mikroorganizmov na zubnej kefke. Napriek tomu existujú rôzne dezinfekčné prostriedky, ktorých výrobcovia sľubujú, že sa zbavia E. coli, streptokokov, herpes vírusov a ďalších nebezpečných obyvateľov mikrosveta. Prevádzka týchto zariadení je založená na ultrafialovom žiarení a úplná sterilizácia trvá iba 5 až 10 minút.
Mnoho ľudí považuje nákup takéhoto zariadenia za odôvodnený. Bohužiaľ to tak nie je. Ultrafialové svetlo nie je schopné tak rýchlo zabiť všetku patogénnu mikroflóru. Navyše nie všetky baktérie a vírusy sú naň natoľko citlivé, že umierajú v dôsledku malej dávky žiarenia.
Skutočne účinná sterilizácia spočíva v predbežnom namáčaní v dezinfekčnom roztoku a následnom tepelnom spracovaní pri vysokom tlaku v autokláve. Iba týmto spôsobom je možné dosiahnuť smrť všetkých možných mikroorganizmov.
Zubná kefka nie je chirurgický nástroj a netreba byť sterilná. Podľa normy je povolené mať 1 000 CFU (baktérie tvoriace kolónie) na 1 kubický centimeter (na porovnanie by táto hodnota v vodovodnej vode nemala prekročiť 50 CFU).
Dodatočná dezinfekcia môže byť potrebná iba počas choroby, keď existuje riziko predávkovania (napríklad angína, bronchitída, stomatitída, herpetická erupcia na pery).
V tomto prípade sa spracovanie môže uskutočniť dvoma spôsobmi:
- Namočte kefu do miramistínu alebo chlórhexidínu po dobu 5–10 minút, potom ich umyte mydlom a vodou pod tečúcou vodou.
- Varte 15 minút (treba poznamenať, že nie každý plast je schopný odolávať takémuto „vykonávaniu“, takže štetiny môžu stratiť elasticitu).
Po zotavení sa stará kefa musí okamžite zlikvidovať.
Starostlivosť o vaše zubné kefky je nevyhnutná, ale na tom nie je nič zložitého. Hlavným postupom, ktorý sa musí vykonať pred a po každom čistení zubov, je umývanie domovým mydlom. Trvá to nie viac ako minútu, ale pomáha udržiavať hygienu a nehrozí riziko infekčných chorôb.